一年四季春夏秋冬轮换 ， 不知觉又到了一年的秋季 ， 进入 秋季就是食补的季节 ， 所谓秋种冬藏就是这个意思 ， 秋天是食补的好季节 ， 冬天才能把身体保养的很好 ， 气温越来越凉爽正是养生的好时候 ， 你还不赶紧补补身体 ， 还等待什么 ， 此时不能再像夏天一样经常出去喝凉啤酒吃凉菜烧烤了 ， 因为气候已经不允许了 ， 而且身体也不允许了 ， 稍不注意就容易感冒 ， 特别是抵抗力差的人更要注意 。

秋天适合喝一些滋阴润燥的茶 ， 或者滋阴润燥的食物 ， 各种蔬菜水果都是必不可少的 ， 尤其是脾胃虚弱、胃口不好的人群 ， 可以多服用一些健脾胃滋肾的食物和茶饮 。

----男人要多喝这茶 ， 补肾又养生 ， 比秋葵好上几十倍//----

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