全身疲倦乏力？你可能是体虚了！教你4点，1分钟学会自测( 二 ) 生活中

1、气虚

气虚在人群中是十分常见的，如果一个人气虚就会显得缺乏精神，简单点来说，气就是人们精神面貌。气虚在身体上是会有一定的病理反应的，气虚包括脾气虚、心气虚、肺气虚、肾气虚等，如果一个人长期存在精神不足、情绪低落的情况，那么就有可能是气虚了。

导致气虚的原因很多，如经常熬夜、睡眠质量低、营养不良、身体患有旧疾、进行过手术等原因都会引起气虚，如果出现气虚的情况应该要注意调养，避免气虚导致的免疫力低下会对身体造成伤害。

2、血虚

血虚人群常会有面色苍白、四肢麻木、头晕、失眠多梦、大便干燥、月经失调的情况，如果身体里的脾胃较为虚弱，就容易导致血虚，因为这会使得脏腑身体处于营养不良状态。

如果用脑过度、过度劳累也会导致气虚，因为过于劳累会使得我们的身体处于疲惫的状态，不利于我们的身体健康。