第一种零食：豆干

这个最好是用自己做的 ， 少放一些盐和其他调料 。 大豆类的食物蕴含的维生素b和叶酸盐颇多 ， 这些元素能够修补受损的细胞 ， 避免眼睛和皮肤的伤害过大 ， 并且能够减缓肌肤的老化 ， 促进脑部的发育 ， 对于熬夜之后的疲态都有很好的改善效果 。 并且它的热量不高 ， 吃多一些也不太会让人发胖 。

----熬夜一时爽 ， 熬完多吃4种“零食” ， 润肤“养眼” ， 拯救熬夜脸//----

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