想长寿？来看看这位105岁的专家怎么说( 二 )
但是 ， Hinohara的长寿秘诀并不在于医生给的严格的治疗方案 。
“最好不要因为类似于午餐时间和就寝时间等诸多规则而使身体感到厌倦 ， ”Hinohara在2009年接受“日本时报”采访时表示 。
不过 ， 他也有一个定律：每天吃同样的东西 。
早餐时 ， 他会喝一杯咖啡 ， 一杯牛奶和放了一匙橄榄油的橙汁 。 “橄榄油对动脉非常有益 ， 它可以使我保持皮肤健康 ， ”他说 。
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