1、营养作用发挥得更好

苹果加热以后 ， 其中的膳食纤维果胶得以软化 ， 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 ， 从而使其营养作用发挥得更完善 。

----妈妈每天用苹果煮水喝 ， 坚持15天 ， 脸色红润身材好 ， 比护肤品好//----

2、降血糖 ， 降血脂

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