需要严防骨质疏松的年龄段：

20-30岁：20岁基本上已经到达最高骨量的90%以上 ， 大约到30岁骨量积累停止；30岁女性在哺乳后垂涎牙齿松动、腰背酸痛等“月子病” ， 哺乳期缺钙也是原因之一 。

50-60岁：分为绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松 。 绝经后骨质疏松一般在女性50岁左右绝经后出现 ， 老年性骨质疏松则是女性62岁以后 ， 男性72岁以后出现 。

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