【久坐】：

血栓是三大致死性心血管病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源 。 而久坐不动会导致静脉血栓发生 。 相关数据显示 ， 久坐90分钟会使膝关节血液循环降低50% ， 使静脉血栓风险增加10% 。 此外 ， 跷二郎腿也会增加血栓风险 。 所以 ， 上班族们平时生活中要尽量避免久坐和久站 ， 最好每隔半小时就要起身活动活动！

----中风已不是老年人专利 90后都瑟瑟发抖了//----

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