----女性担心自己老太快 ， 要坚持吃3种食物 ， 营养丰富 ， 滋补身体！//----

2、红菜根

如果对甜菜根不熟悉的人很容易将它当成红萝卜 ， 其实它是一种形似萝卜的蔬菜 ， 人们食用常以根部做菜 。 甜菜根中有众多丰富的营养物质 ， 人食用后可开胃消食 ， 排毒通便 ， 有效补充水分和维C 。

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