----为什么你总想吃咸的？5个健康原因 ， 你不应该忽视//----

研究发现 ， 睡眠质量不好的人 ， 更容易对垃圾食品产生渴望 。 因为当人感到疲惫的时候 ， 体内的皮质醇含量会增加 ， 让人觉得有压力 ， 希望吃一些偏咸的食物 。 而且 ， 睡眠不足会导致饥饿激素的分泌增加 ， 渴望吃更多的食物 。

3. 你从小养成的饮食习惯

----为什么你总想吃咸的？5个健康原因 ， 你不应该忽视//----

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