上班族都会做的几道菜,做起来不累又美味!( 二 )
步骤
鲶鱼一条 , 二斤半重
洗干净
去掉腮腺 , 内脏处理干净留用 , 切段少许盐盐制
五花肉切片 , 准备葱 姜 大料 干辣椒 蒜
处五花肉外把这些小料加酱油豆酱辣椒酱 糖 盐 加水稀释 酱料就做好了
热有放鱼煎炸 , 变色后倒少许醋闷制30秒
再倒入酱料 , 五花肉 鱼内脏 , 大火烧开 转小火炖20分钟
炖好的鱼 装盘撒香菜或葱花 。
小炒柚子皮
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