现在已经开始进入夏天 ， 最近天气也逐渐热了起来 ， 这天一热 ， 人体就会大量出汗 ， 从而带走身体里的热量 ， 但是也会随之带走身体里的大量水分 ， 因为汗液里99%都是水分 ， 因此要多喝水、喝粥、喝汤来补充水分 。 虽然喝水能够很好的补充水分 ， 但是因为夏季人体肠胃功能弱 ， 食欲不振 ， 不思饮食 ， 很多老人孩子会体质虚弱 ， 这样多喝一些营养汤比喝水更好 ， 可以增加食欲 ， 给身体提供必要的营养 。

----天热 ， 别总煮西红柿鸡蛋汤了 ， 这汤营养好又开胃 ， 隔三岔五来一锅//----

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