想要抗氧化延缓衰老,先从自然饮食着手( 二 )

美国《时代周刊》票选出的抗氧化食物中的佼佼者便是番茄 。 番茄中含有丰富的番茄红素 , 而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍 。 熟食番茄中的番茄红素含量会增加数倍 。

葡萄

想要抗氧化延缓衰老,先从自然饮食着手

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