现在 ， 有不少人揭批瑜伽练习对身体造成的损伤 。 其实 ， 所谓的“瑜伽病”是由于某些教练或练习者对身体结构和运动常识缺乏了解 ， 同瑜伽本身无关 。 下面罗列一些常见的练习误区 ， 希望能对初学者提供有效的帮助 。

----这些练习误区 ， 90%的练习者都会遇见//----

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