这些食物最伤肾，你还在吃吗？( 三 ) 泡面是典型的高盐、高脂肪、低维生素的

腌制肉在腌制的过程中加入了很多盐，据调查1小根火腿的含盐量能达到2克，而人每日摄盐量最好不超过6g ，有肾病的人最好吃3g左右，再有盐用于腌制的时候会转化成亚硝酸盐，这种是致癌物，腌制不彻底的时候吃更加伤身体。

----这些食物最伤肾，你还在吃吗？//----

果脯酸酸甜甜的，但是，酸酸甜甜的味道会骗过我们，实际上这些食物盐含量也非常高，一两果脯含4克盐，相当于一天的推荐盐量。而且，这些食物含有大名鼎鼎的致癌物——亚硝酸盐，以及伤肾、伤肝、伤胃的添加剂——香精。肾友们还是吃新鲜水果更好。