通常大众所说块状腹肌是指腹直肌 ， 它是表层可见的肌肉 ， 由于腱划的分割而分块 。 但是由于每个人腱划数量与位置不同 ， 导致腹肌块数和形状不尽相同 。

所以会出现八块腹肌和六块腹肌等常见的腹肌块数 ， 还有四块腹肌和十块腹肌甚至奇数腹肌 。 所以能不能有八块腹肌的关键因素还是看天赋 。

----许多健身爱好者都趋向于在一次训练中练很长的时间//----健康频道 http://

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