只顾低头玩手机的人，你要拿什么拯救你的颈椎( 二 ) 聚会时离不开数字终端

主要危害

据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45° 。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。

苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm ，压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病。一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但开始有低龄化趋势，随着智能手机的普及，呈快速发展趋势。上个世纪90年代，某医院推拿科一个月的门诊，大约可以接诊两三百例颈椎病患者，而且都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等。而易患人群则为教师、会计等需要俯首职业人群。

他们接诊的颈椎病患者要翻上几番，每月大约至少要接诊近千例。其中， 20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山” 。而几乎所有的年轻病人都会对他说，他们喜欢长时间低头玩手机和平板电脑。