蒙田说：只要失去健康 ， 生活就充满痛苦和压抑 。 没有它 ， 快乐、智慧、知识和美德都黯然失色 ， 并化为乌有 。 那么您愿意拿自己的健康开玩笑 ， 去让自己的人生暗淡吗？呵护好您的健康 ， 我们共同创造绚丽多彩的生活！一起来看今天的心理健康小知识吧 。

长寿几乎是世界各民族的追求 。 中国历史上 ， 秦始皇、汉武帝等强大的帝王 ， 也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药 ， 以求长生 。 其实 ， 百岁以上的老人都有自己减缓老化的方法 ， 下面为大家介绍一些一些老人长寿的秘诀 。

160岁老人的长寿秘诀

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数量少一点

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3 ， 胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5 ， 因而稍一吃多 ， 就会肚子胀、不消化 。

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