电视上的养生保健节目中总是提到茶叶对人们的好处 ， 茶叶作为中国的国饮 ， 确实有着自己独特的功效 。 对于忙碌的上班族来说 ， 如何才能保护好自己 ， 把养生保健的事情提到日常上来呢？只要每天喝这几种茶 ， 健康就能常伴你左右了！赶紧来解开它们的神秘面纱吧！

1、上午可以喝杯白茶

上午其实是比较困顿的时候 ， 上班族一般都起的比较早 ， 神经系统还不是特别的精神活跃 ， 所以为了更好的工作 ， 可以喝杯白茶 。 白茶不但比较温和 ， 也能很好激活神经 ， 让人们的大脑可以很好的运转起来 ， 这样还可以提高工作效率 ， 也能很好的抗电脑带来的辐射等等 ， 白茶还能清热润肺、消除疲劳 ， 所以上午上班之后喝一杯白茶 ， 是非常好的保健作用 。

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