2.鱼皮

鱼皮又叫鱼唇 ， 香脆可口 ， 营养价值非常高 。 含有大量的蛋白质和微量元素 ， 其中蛋白质是大分子的胶原蛋白重要的组成成分 ， 经常食用它 ， 可促进胶原蛋白的合成 ， 美嫩肌肤 ， 护肤养颜 ， 而且还具有促进排毒护肝 ， 清热解毒的功效 。

----夏季养肝很重要 ， 推荐3种食物 ， 排毒护肝 ， 清热解毒 ， 增强体质//----

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