误区1：刚生完孩子就着急减肥

刚生完孩子 ， 产妇处于产褥期 ， 身体还未恢复到正常状态 ， 极易感染各种疾病 。 哺乳期妈妈需要哺乳 ， 为婴儿提供生长所需的能量及蛋白质 ， 来保证其生长发育 。

如果这时候妈妈着急减肥 ， 选择的方式又不正确 ， 不但容易感染各种产后并发症 ， 引发感染 ， 还会减少自身乳汁分泌量 ， 影响孩子的生长速度 。

即使有些妈妈因为各种原因产后无法哺乳 ， 想要减肥 ， 这也不是最好的时机 。 原因是由于产后体内激素水平未完全恢复正常 ， 这些激素的存在会抵抗脂肪的分解 ， 即使想减肥 ， 也是事倍功半 ， 不如等产后3个月左右 ， 激素稳定下来再选择合适的方式来减肥 。

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