通常来说 ， 在准备怀孕的时候 ， 男性朋友将会通过一些方式来帮助自己达到最佳的状态当中 ， 例如调整自己的生活饮食作息 。

但也有一些人却认为如果能够坚持很长时间不同房的话 ， 那么对于提高精子质量也是比较有效的 ， 是不是真的如此呢？

----男人一个月不同房 ， 对提高精子质量有帮助吗？//----

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