----很不错的几道菜 ， 好吃的不得了很下饭 ， 健康又很好做特别方便//----

1.将藕去皮洗净 ， 放入清水中泡；把污泥泡除后切竖条备用

2.蒜切末；葱切段（葱白与葱叶分开）；辣椒切小段备用

3.烧开一锅清水 ， 将藕 条放入焯一分钟后过凉水 ， 沥干水备用

4.锅里倒油 ， 油热后调最小火 ， 把蒜末和葱白爆香

• 埃里克森|埃里克森突然倒地：身体不错的运动员，为何也躲不过“猝死”？
• 这种植物过去一般不种植，如今用途广，市场价高种植还是很不错！
• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 这么多年一直都在喝汤，居然是错的！
• 女人来月经，身体若没有3个现象，恭喜，卵巢保养的很不错
• 一道菜就让孩子输在起跑线，孩子吃不到生闷气不开心，营养还健康
• 煮面条时，下锅时机很关键，搞错的人不少，难怪面条坨成一团
• 寿命长的人，往往会有3个“慢”特征，占一个就很不错
• 喝酒时“忌讳”的四道菜，酒桌上尽量避免，爱喝酒的人不妨了解
• 大寒后，吃牛羊肉不如吃这道菜，肉嫩又鲜，价格便宜营养高