2、银耳羹

银耳含有非常多的硝酸盐 ， 经过烹饪以后 ， 细菌分解 ， 硝酸盐还会还原成亚硝酸盐 ， 当天喝 ， 亚硝酸盐能自然的进入血液循环 ， 血液里的血红蛋白携带大量的氧气供机体需要 。 但是过夜的银耳会起到反作用 ， 使得人体中正常的血红蛋白丧失携带氧气的能力 ， 造成缺乏正常的造血功能 ， 这点要注意啦 。

----伤害性比较的大的几种过夜食物 ， 别吃！//----

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