----失眠 ， 这三种食材抓一把煮一锅 ， 润肺止咳 ， 让你一觉到天亮//----

各种的压力 ， 造成亚健康的人群不在少数 ， 很多人经常会感觉烦躁 ， 明明很疲惫 ， 但是晚上就是无法入眠 ， 睁眼到天亮 ， 如此反复 ， 免疫力降低了 ， 身体也就越来越差了 。 所以今天小编和大家分享一款适合烦躁天热吃的汤水 ， 我也夏天也是隔三差五的煮一锅 ， 全家人人都有份 ， 不但能润肺止咳 ， 更能清心养神改善睡眠 ， 让你一夜无眠到天亮 ， 睡饱了 ， 精神足了 ， 才有动力开始一天的工作和学习 。

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