近年来 ， 禁食对健康的好处一直是大肆宣传的话题 。 现在越来越多的人禁食 ， 不仅是为了宗教目的 ， 也是为了减肥和促进新陈代谢 。

限制食物摄入可能会比研究人员过去认为的更多地增加代谢活动 ， 研究建议 ， 这种做法甚至可能有助于对抗衰老 。

禁食也可以改善肠道健康 ， 根据其他研究 ， 并加强昼夜节律从而促进整体健康 。

新的研究通过放大一种特定类型的禁食及其对肥胖相关疾病的益处来增加这方面的证据 。

泰克萨斯州休斯敦贝勒医学院医学与外科副教授Ayse Leyla Mindikoglu博士和她的同事们利用伊斯兰教的斋月精神实践来研究从黎明到日落禁食的益处 。

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