柠檬

柠檬可以美白 ， 柠檬中含有丰富的维生素 ， 可以防止皮肤中的色素沉淀 ， 同时它还可以分解皮肤中的黑色素 ， 可以达到美白的效果 。 晚上喝一杯柠檬水 ， 第二天就可以看到效果 ， 皮肤会更加的白嫩 ， 紧致 。

樱桃

樱桃中铁含量很高 ， 是特别适合女性吃的水果 ， 有补虚养血的功效 。 美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感 。 冬季干燥 ， 口中容易出现异味 ， 挤出樱桃汁 ， 加水稀释后涮口 ， 就能帮你消除这个烦恼 。

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