口腔中的龋齿、口腔粘膜疾病以及一些消化系统的疾病都可能引起口臭 ， 当然如果平时不注意口腔卫生也会造成口臭 ， 若是疾病引起的口臭 ， 要根治疾病 ， 从根源上解决口臭 。

我们平时也可以多吃以下几种食物 ， 缓解口臭 。

1、金橘

金橘中富含维生素C、多种矿物质以及芳香精油成分 ， 中医认为金橘能够理气解郁、化痰 ， 健脾和胃 ， 可以准备几枚金橘 ， 反复的咀嚼 ， 然后可以吐掉残渣 ， 能够缓解口臭 。

2、梨

梨水分充足 ， 纤维素丰富 ， 吃梨有利于清洁口腔 ， 补充水分 ， 此外它能够促进肠胃蠕动 ， 缓解便秘、消化不良等肠胃问题 ， 有利于口气清新 。

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