原来天天喝骨头汤不补钙?这4种真正补钙食物,不是每个人都爱吃( 二 )

1.骨脂蛋白

骨脂蛋白中含有丰富的补骨脂和软骨素 , 可以激活骨成型蛋白 , 促进体内成骨细胞的分化 , 达到强筋健骨、预防骨质疏松的作用 。

2.豆制品

原来天天喝骨头汤不补钙?这4种真正补钙食物,不是每个人都爱吃

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