1.不赖床

很多长寿的老人会很早起床 ， 同时做一些运动 ， 在他们看来这都是非常享受的事 。 早晨的空气非常新鲜 ， 早起对呼吸道也有很大的好处 。 如果你仔细观察这些人还会发现 ， 这些老人的作息时间很规律 ， 早睡早起多锻炼 。

如果实在过于繁忙 ， 有很多事情让自己抽不开身 。 那么建议不要久坐不动 ， 久坐不动会影响血液流动 ， 对身体非常不利 。

2.爱笑

长寿的老人每天都会很开心 ， 不会管那些鸡毛蒜皮的小事 。 也不会过度干涉子女的生活 ， 总之先把自己的生活过好 ， 相信儿孙自有儿孙福 。 另外 ， 他们也很健谈 ， 跟谁都聊得来 ， 说到激动之处还会手脚比划 。 他们很容易被逗笑 ， 总觉得生活充满阳光 。

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