黑芝麻和黑豆含有大量蛋白质和维生素 ， 每天冲泡一杯 ， 补肝肾润五脏 ， 还能有效的预防乳腺增生 。

----女性要常吃这几种食物 ， 预防乳腺疾病 ， 做健康女人//----

红薯能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 ， 它还含有一种类似雌性激素的物质 ， 对保护人体皮肤 ， 延缓衰老也有很好的效果 。

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