粟米又叫小米 ， 是我国北方的主要粮食作物之一 ， 因其营养丰富 ， 深受人们的喜爱 。 我国北方有在妇女生育后 ， 用小米加红糖调养身体的传统 。 用粟米熬成的粥营养丰富 ， 有“代参汤”美称 。

----夏天不妨多食此物 ， 清热解渴、健胃除湿、和胃安眠 ， 早食早受益！//----

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