补水看似简单 ， 喝不对却会带来大麻烦 。 了解有关补水的错误信息 ， 教你夏日如何正确补水 。

----远离喝水误区 ， 夏日补水有讲究//----

世卫组织世界卫生组织专家指出 ， 每天饮用超过4升水可能会中毒 ， 导致大脑功能受损甚至死亡 。 看来喝水看似小事 ， 喝不对却会带来大麻烦 。 所以喝水补水要适量 ， 要根据身体活动水平和气候而定 。

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