在水上飙汗？温哥华健身潮人最爱去哪里？( 二 )
瑜伽的优点就是能够“保鲜” ， 永远是C位！
如果能够长期坚持做瑜伽 ， 不但可调节人体姿势 ， 还能使整个人体向流线型发展 ， 有助于塑造人体优美的线条 ， 特别是对肩背、胸部、腹部、臀部、足部曲线的塑造 ， 尤其是夏天！让我们跟“小腹婆”说再见吧！
WESTIN 水上瑜伽
在温哥华瑜伽锻炼矩阵中 ， 最特别的就是水上瑜伽 。
什么是水上瑜伽？
水上瑜伽是瑜伽的一种 ， 就是在漂浮的水族箱上 ， 跟随者水流保持身体平衡 。 水上瑜伽运动不但需要更大的专注力与身体对话 ， 而且还要同时配合呼吸练习 。 比起在陆地上进行的瑜伽 ， 水上瑜伽更加达到了雕塑身型的效果 。
什么水上健身？