每日美食推荐---石斛百合舒压汤( 二 )

制作方法:

1.将酸枣仁、麦冬 , 石斛装入隔渣袋 , 再放入碗中倒入清水泡发 , 10分钟捞出 。

2.莲子、香菇、百合分别装入碗 , 倒入清水泡发捞出 , 控干水 , 装盘待用 。

3.锅中放入水 , 烧开后倒入排骨 , 汆煮一会儿后去除血水捞出 , 控水备用 。

4.砂锅中倒入清水 , 放入排骨、莲子、香菇 , 再放入隔渣袋 , 搅拌加盖 , 煮至食材熟透 。 再加入百合 , 煮约20分钟 , 至百合熟软 。

5.最后放入盐搅拌均匀 , 盛出煮好的汤 , 完成 。 图片源于网络或书籍 , 如有侵权请联系作者删除!