隔夜的凉白开最好别超过这个时间！

很多人喜欢将水烧开 ， 晾上一晚上 ， 然后第二天一起来就喝 ， 尤其是在炎热的夏天里 。

这样做也不是不可以 ， 但是在气温超过30摄氏度时 ， 空气的湿度高 ， 细菌繁殖比较快 ， 失去生物活性的隔夜凉白开会很易被污染 ， 人喝了这种被污染的水 ， 很容易出现急性肠胃炎 ， 腹痛、腹泻、水样便等症状也会随之而来 。

一般建议 ， 可在头天晚上倒上一小杯的白开水 ， 然后把盖子盖好 ， 等待第二天早晨再加上开水兑成温水喝 。

那么在气温不是很高的时候 ， 也即在正常的生活环境里 ， 是不是可以放心饮用隔夜水呢？这样的隔夜水也有可能被微生物繁殖 ， 但是总体对人体的影响不大 ， 只要水并没有受到污染 ， 水质就不会出现改变 。

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