抑郁症有3条核心症状：第一 ， 抑郁情绪大多数时间里都存在 ， 且几乎每天如此 ， 持续至少两周；第二 ， 对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感；第三 ， 精力不足或过度疲劳 。

保证睡眠、均衡饮食、积极锻炼、释放压力等能帮助你摆脱抑郁情绪 。 而一旦明确诊断为抑郁症,就应开始进行抗抑郁治疗 。 #清风计划#

----药娃问答丨抑郁症的核心症状有哪些？#清风计划#//----

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