这水果现在吃最划算，做成果酱，促消化抗衰老，味道超级好夏天

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夏天，满满都是水果的味道，也是李子成熟的季节。李子口感酸甜脆爽，果酸含量很高，含有丰富的维生素C ，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。