一、牛油果中含有的热量可一点不比肥肉少 ， 一个牛油果的热量相当于三碗米饭所以减肥的人要注意这一点 ， 不要因为食用牛肉果而使自己在减肥的道路上越走越远 。

----“一个牛油果顶3碗米饭” ， 营养师：别胡乱吃 ， 3类人要小心//----

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