有句话叫“清晨一支烟 ， 精神好一天” ， 这完全是一些“老烟枪”的自我感觉 ， 他们清晨醒来第一件事就是燃上一支烟 ， 还美其名曰“早烟提神” 。 是的 ， 睁开睡眼 ， 抽一支香烟 ， 将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来 ， 这对于那些“烟鬼”来说 ， 精神确实可“为之一振” 。

殊不知 ， 经过了一个晚上 ， 房间里的空气没有流通 ， 甚是污浊 ， 混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外 ， 空腹吸烟 ， 烟气会刺激支气管分泌液体 ， 久而久之就会引发慢性支气管炎 。 民间有句谚语：“早上吸烟 ， 早归西天” ， 已为人们敲响了警钟 。

2、饭后不宜吸烟

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