----夏季身体水分流失快 ， 多给家人喝这汤 ， 荤素搭配营养足 ， 倍儿鲜美//----

咱们中餐里的种类很多 ， 主食有米饭、面食 ， 配菜有炒菜、炖菜、凉拌菜和汤品 ， 这些食物之间还可以互相搭配 ， 不仅味道好还能满足身体所需的各种营养物质 。 在这些食物中汤品很受欢迎 ， 有比较讲究的人在饭前都会先喝一碗汤 ， 滋润一下喉咙和肠胃 ， 也比较有利于其他营养的吸收 。 现在正值夏季高温天气来袭 ， 人体会大量出汗 ， 连带着水分和营养流失比较严重 ， 所以这时候更应该多喝汤 ， 来保持体内的水分均衡 。

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