时下 ， 气温开始逐渐变凉 ， 秋的脚步逐渐临近了 。 在季节交替的时候 ， 应该吃些什么才对身体有益呢？鱼、虾等既清淡 ， 又富含蛋白质 ， 能改善换季时节的食欲不振症状；青菜、芹菜等食物能补充人体流失的钾 ， 还能缓解疲劳无力……下面 ， 和51养生网小编一起看看夏秋之际的饮食方案吧 。

----夏末秋初得吃“苦” ， 4个饮食方案 ， 让换季变轻松！//----

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