藜麦拌羽衣甘蓝,五彩缤纷的藜麦料理,吃得简单,吃得健康( 二 )

西藏有机藜麦:50g

羽衣甘蓝:3根

番茄:2颗

小黄瓜:适量

胡萝卜:1根

大蒜:3瓣

盐与胡椒:适量