功效：番石榴含有的维生素C有165毫克 。 维生素C可以提高免疫能力 ， 特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病 ， 有利于提高血管弹性 ， 能将胆固醇分解成硫化物而排出体外 ， 从而清洁血管 ， 有益于营养物质的运输 ， 对促进大脑的发育有益 。 番石榴含有丰富的食物纤维 ， 以致对患便秘的人有好处 。 对于正设法减轻体重的人 ， 番石榴高量的纤维也有益处 。

----夏天不想生病 ， 每天吃一个此水果 ， 能预防便秘 ， 减轻体重//----

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 出汗多是生病了吗？出现这些情况要注意
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 这些部位经常出汗，别忽视，或许是身体生病了
• 50岁后，不想被脑梗“缠住”，远离3食物，做好3事，花一分钟
• 生病|都说生病后不能吃发物，吃了不利于病情恢复，但真的有发物吗？
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 健康|一生病就“清淡”饮食，医生说的“清淡”或许和你想的不一样