降低饮食中胆固醇和饱和脂肪的含量 ， 少吃胆固醇和脂肪 ， 特别是饱和脂肪和反式脂肪 ， 可能会减少动脉斑块 。 如果单靠饮食改变无法控制胆固醇 ， 医生可能会开出降胆固醇药物 。

吃丰富的水果和蔬菜饮食 。 每日含有五份或更多份水果或蔬菜的饮食可能会降低患者的中风风险 。 继地中海饮食后 ， 多吃橄榄油 ， 水果 ， 坚果 ， 蔬菜和全谷物 ， 可能会有所帮助 。

----控制饮食就能预防中风？除了这个 ， 做好这些才能预防中风//----

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