油菜中含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质 ， 对我们的身体来说 ， 能够补充到充足的营养物质 ， 对我们的身体健康是非常有利的 。

----油菜和此物一起炒 ， 每天一盘 ， 润肠通便 ， 润肤养颜 ， 身体越来越好//----

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