土豆 100克、红甜椒 50克、水发黑木耳 50克、鸡蛋 2个、黄秋葵 50克、面粉 80克、大葱 适量、精盐 3克、五香粉 1克、食用油 适量

烹饪步骤：

1.土豆去皮擦丝 ， 用的刨丝擦板擦的扁丝 ， 这样丝比较软 ， 好成形

----包子面条靠边站 ， 早餐吃“它”更营养促消化 ， 儿子连吃3天都不腻//----

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