莴苣：莴苣这种蔬菜 ， 大家可能会比较熟悉 ， 它的营养价值比较高 ， 含有大量的胡萝卜素 ， 维生素c等营养成分 ， 能够促进体内的新陈代谢速度 ， 纤维素硫胺素和核黄素等成分 ， 加速体内的血液流动 ， 排出体内的宿便和垃圾 ， 为身体补充更多的能量 ， 促进肠胃的蠕动 ， 消化减轻身体的负担具有非常好的缓解痔疮效果 ， 让你的身体更加轻松 ， 痔疮也会慢慢好转 。

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