食物一：生姜

我以前是不喜欢吃的 ， 但是现在蛮喜欢吃的 ， 这生姜里面也是含有大量的营养元素 ， 就比如蛋白质、维生素 ， 还有多种微量元素 。 且生姜的作用也是蛮大的 ， 可以祛寒 ， 祛湿 ， 暖胃的作用 ， 同时也可以清除体内细菌垃圾 ， 还可以起到杀菌消炎的好作用呢 。

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