人到中年想长寿 ， 几种食物少不了 ， 补足气血 ， 滋补身体 ， 早吃早好

----人到中年想长寿 ， 几种食物少不了 ， 补足气血 ， 滋补身体 ， 早吃早好//----

紫菜

紫菜作为一种海产品 ， 含有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质 ， 因此海带具有一定的抗癌和美容的功效 ， 除此之外紫菜最大的作用是帮助排除体内废物 ， 促进新陈代谢 ， 因此起到瘦身的作用 。 想瘦身的胖纸们不妨在夏季喝点紫菜汤 ， 消暑又瘦身 ， 一举两得 。

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