我们都知道 ， 铁在人体中是一个必不可少的微量元素 。 它对人们身体的补血和提高免疫力起着很大的作用 ， 同时身体里如果缺铁的话 ， 还会影响身体的发育 ， 也会对身体和大脑的各项机能产生阻碍作用 。 如果身体中的铁元素减少的话 ， 还会引起贫血 ， 由此可见 ， 铁在我们的身体正常运行中扮演着重要的角色 。

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